减肥20天后体重为什么不降

发布时间：2024-07-20 11:25
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230斤胖子开始快走减肥,为什么4天后体重没变化?

一、运动 大基数体重的人减肥，控制饮食＋运动锻炼是比较安全有效的方法，而快走对于体重大于180斤的人来说是非常好的有氧运动，可以达到减脂的目的还不伤膝盖，所...

我减肥减了30斤,节食减肥的,现在不想减了,如何保持

对于不爱运动，单纯想依靠节食减肥的人，我一向推荐低碳水化合物减肥法。百度百科 ：阿特金斯减肥法 为什么同学节食减肥，一个月减了10斤，两周就吃回来了。我节食...

为什么减肥减到一定程度就不掉了

综上，在饮食方面我为了增肌增加了蛋白质的摄入比重，以及多喝水；在运动方面，我增加了早间有氧运动，晚上的运动增加了力量训练，有氧运动方式多样化。打破了原来...

控制饮食,坚持运动十多天,为什么还没有瘦?

首先，每个人的体质是不同的，一些人喝口水都长胖，一些人就算是高热量的食物也不会涨一两肉。有些肥胖的人运动一段...

为什么减肥不但没效果,而且还变胖了呢?大神们帮帮忙

由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。 可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午...

半个月瘦20斤 紧急!!!

我就是个很好的例子,因为我就是11天没吃东西,同时在减肥茶刮油的辅助作用下从165斤减到140斤,足足减了25斤,可能你会觉得11天就能减25斤是否太夸张了吧,但这就是事...

节食减肥减肥后如果恢复正常进食,体重会快速反弹,为

水份流失，开始节食的前几天，人体为了应付热量短缺，会燃烧体内储存的肝糖来作为能量来源，而肝糖有个奇妙的特性，...

做同样的运动 为什么有人减肥快有人减肥慢? 我知道

判断自己的体质对于养生防病非常重要。体质的类别很多，如痰湿体质、阴虚体质、阳虚体质等 每个人体质不一样，瘦的也就不一样，有些人脾胃好，新陈代谢快，方法正...

一个星期减四五斤、然后突然重量停滞了怎么回事儿

不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。迟家敏强调，这个...

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