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低嘌呤肉类一览表图片

发布时间：2024-07-05 09:30
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以下是十种常见的低嘌呤肉类：1.鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪、低嘌呤的选择，适合作为高蛋白饮食的一部分。2.鳕鱼：鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是低嘌呤的海鲜...

1. 鸡肉：鸡肉是低嘌呤肉类中最常见的一种，每100克鸡肉中含有约20-40毫克的嘌呤。鸡肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，是一种非常健康的肉类选择。2. 火鸡肉：火鸡肉...

肉类不属于低嘌呤食物，家禽家畜肉类属于中等嘌呤食物。无嘌呤或含低嘌呤的食物：无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大...

低嘌呤肉类前十名：鸡胸肉、鳕鱼、火鸡、鸭肉、兔肉、鹅肉、瘦牛肉、瘦猪肉、羊肉、鲈鱼。1、鸡胸肉鸡胸肉，是鸡身...

肉类嘌呤一览表 | 肉类 | 嘌呤含量(mg/100g) | | --- | --- | | 猪肉 | 132.6 | | 牛肉 | 83.7 | | 羊肉 | 111.5 | | 鸡肉 | 25~150 | | 鸭肉 | 138.4 | | 鱼肉 | ...

肉类嘌呤含量排名为鹅肉、虾、螃蟹、鸡肉、猪肉。一、鹅肉376.9mg 鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，鹅翅、鹅蹼、鹅...

瘦牛肉：富含优质蛋白质的瘦牛肉，是低嘌呤肉类的理想选择之一。瘦猪肉：瘦猪肉的嘌呤含量较低，适量摄入对健康有益。羊肉：羊肉虽然嘌呤含量相对较低，但同样...

肉类中含有的嘌呤含量都相对较高，相对来说低嘌呤的肉类有瘦的猪肉、牛肉、兔肉，都是属于嘌呤含量中等升高的一些肉类，在痛风性关键的缓解期是可以食用这些肉类的。

28、（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。29、（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海...

1.牛肉不是高嘌呤食物。2.牛肉的嘌呤含量为每100克含87毫克嘌呤，属于中等嘌呤食物。3.根据食物每100克的嘌呤含量可以将食物分为五类：含100毫克以上嘌呤为高嘌呤...